मूली खाने के फायदे, नुकसान व मूली से 20 रोगों का इलाज

मूली खाने के फायदे, नुकसान व मूली से 20 रोगों का इलाज

मूली एक ऐसी सब्जी है जो न केवल खाने में स्वादिष्ट होती है, बल्कि इसके कई औषधीय गुण भी हैं। आइए जानते हैं मूली के फायदे और उपयोग के बारे में।

मूली क्या है?

मूली एक प्रकार की सब्जी है जो भारत में बहुतायत में पाई जाती है। इसके नए पत्ते सरसों के पत्तों जैसे होते हैं और फूल सफेद रंग के होते हैं। मूली के बीज और जड़ से सफेद रंग का तेल निकाला जाता है।

मूली के फायदे और उपयोग

मूली के कई फायदे हैं जो इसे एक औषधीय सब्जी बनाते हैं। आइए जानते हैं मूली के कुछ प्रमुख फायदों के बारे में:

मूली का जूस या सूखी मूली का काढ़ा पीने से हिचकी की समस्या में राहत मिलती है। इसके लिए आप 1 गिलास पानी में 1 मूली को उबालकर काढ़ा बना सकते हैं और इसे दिन में 2-3 बार पी सकते हैं।

मूली के बीजों को नींबू के रस में पीसकर दाद-खाज-खुजली वाले अंग पर लगाने से लाभ होता है। इसके लिए आप 1 चम्मच मूली के बीजों को 2 चम्मच नींबू के रस में मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगा सकते हैं।

मूली के बीजों को तिल के साथ मिलाकर सेवन करने से सूजन की समस्या में राहत मिलती है। इसके लिए आप 1 चम्मच मूली के बीजों को 1 चम्मच तिल के साथ मिलाकर सेवन कर सकते हैं।

मूली के रस को काजल की तरह आंखों में लगाने से आंखों की बीमारी में लाभ होता है। इसके लिए आप 1 चम्मच मूली के रस को आंखों में लगा सकते हैं और 15-20 मिनट तक रख सकते हैं।

मूली और तिल के तेल को कान में डालने से कान का दर्द ठीक होता है। इसके लिए आप 2 बूंद मूली के रस को 2 बूंद तिल के तेल में मिलाकर कान में डाल सकते हैं।

मूली के बीजों को पीसकर गर्म जल के साथ सेवन करने से कंठ का रोग ठीक होता है। इसके लिए आप 1 चम्मच मूली के बीजों को पीसकर 1 गिलास गर्म जल के साथ सेवन कर सकते हैं।

छाया में सुखाई हुई छोटी मूली का भस्म बना लें और इसे 1 ग्राम की मात्रा में सेवन करने से सांसों की बीमारी में लाभ होता है। इसके लिए आप 1 ग्राम मूली के भस्म को दिन में 2-3 बार सेवन कर सकते हैं।

मूली की सब्जी का सेवन करने से वात दोष के कारण होने वाली खांसी में लाभ होता है। इसके लिए आप मूली की सब्जी को नियमित रूप से अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।

भोजन के बाद मूली का सेवन करने से पाचनतंत्र मजबूत होता है। इसके लिए आप भोजन के बाद 1-2 मूली के टुकड़े खा सकते हैं।

कोमल मूली को मिश्री में मिलाकर खाने से एसिडिटी में लाभ होता है। इसके लिए आप 1 चम्मच मूली के रस को 1 चम्मच मिश्री में मिलाकर सेवन कर सकते हैं।

मूली के रस में नमक और काली मिर्च मिलाकर पीने से पेट का दर्द ठीक होता है। इसके लिए आप 1 चम्मच मूली के रस में 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाकर पी सकते हैं

मूली के काढ़ा में पीपर का चूर्ण मिलाकर पीने से दस्त की समस्या में राहत मिलती है।

मूली का रस और गाय का घी मिलाकर सेवन करने से बवासीर में लाभ होता है।

मूली का सेवन करने से मूत्र संबंधी विकारों में लाभ होता है।

मूली के रस को दिन में तीन बार पीने से लकवा रोग में लाभ होता है।

मूली के पत्तों का रस पीने से पीलिया रोग में लाभ होता है।

मूली के पत्तों का रस पीने से पथरी का इलाज होता है।

मूली के बीजों को तेल में उबालकर लिंग पर मालिश करने से लिंग के ढीलेपन की बीमारी ठीक होती है।

मूली के बीजों को बहेड़ा के पत्ते के रस में पीसकर लगाने से कुष्ठ रोग में लाभ होता है।

मूली बीजों के चूर्ण को पीने से मासिक धर्म संबंधी विकार ठीक होता है।

मूली खाने के नुकसान

मूली एक पौष्टिक सब्जी है, लेकिन इसके अधिक सेवन से कुछ लोगों को स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानते हैं किन लोगों को मूली का सेवन अधिक नहीं करना चाहिए:

ब्लड शुगर के मरीज:
मूली के अधिक सेवन से हाइपोग्लाइसीमिया की दिक्कत हो सकती है, इसलिए ब्लड शुगर के मरीजों को मूली का सेवन करने से बचना चाहिए।

आयरन की अधिकता:
मूली के ज्यादा सेवन से शरीर में आयरन की मात्रा अधिक हो सकती है, जिससे पेट दर्द, दस्त, उल्टी या चक्कर आ सकता है।

डिहाइड्रेशन:
मूली के अधिक सेवन से बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है, जिससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है।

थायरॉइड के मरीज:
मूली में थियोग्लूकोसाइड्स नामक तत्व पाए जाते हैं, जो थायरॉइड ग्लैंड के काम को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए थायरॉइड के मरीजों को मूली का सेवन करने से बचना चाहिए।

इसके अलावा, मूली का सेवन कुछ खाद्य पदार्थों के साथ नहीं करना चाहिए:

दूध: मूली के साथ दूध का सेवन करने से त्वचा से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।

संतरा: मूली के साथ संतरा खाने से पेट से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं।

करेला: मूली के साथ करेला खाने से सांस से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।

पनीर: मूली के साथ पनीर का सेवन करने से स्किन से जुड़े रोगों के होने का जोखिम बढ़ सकता है।

चाय: मूली के साथ चाय का सेवन करने से कब्ज और एसिडिटी की समस्या पैदा हो सकती है।

इन सावधानियों का पालन करके, आप मूली के स्वास्थ्य लाभों का आनंद ले सकते हैं और संभावित समस्याओं से बच सकते हैं।

सुझाव

मूली के फायदे और उपयोग के बारे में जानने के बाद, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको इसका अधिकतम लाभ उठाने में मदद कर सकते हैं:

• मूली को अपने दैनिक आहार में शामिल करें।
• मूली के बीजों को पीसकर विभिन्न व्यंजनों में उपयोग करें।
• मूली के रस को विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए उपयोग करें।
• मूली के तेल को त्वचा और बालों की देखभाल के लिए उपयोग करें।

निष्कर्ष

मूली एक अद्भुत सब्जी है जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने में मदद कर सकती है। इसके कई फायदे और उपयोग हैं जो इसे एक औषधीय सब्जी बनाते हैं। इस आर्टिकल में, हमने मूली के फायदे और उपयोग के बारे में विस्तार से चर्चा की है और आपको बताया है कि कैसे आप इसे अपने दैनिक जीवन में शामिल कर सकते हैं।

डिस्क्लेमर:
⚠️ Disclaimer : मूली खाने के फायदे, नुकसान व मूली से 20 रोगों का इलाज की यह पोस्ट कई किताबो और स्वास्थ सम्बन्धित वेब साईट को अध्यन कर सावधानी पूर्वक लिखा गया हैं।

लेकिन इसमें उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर 👉 #चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। और साथ ही आप ध्यान दे सेहत से जुड़ें किसी भी नुस्खे को आजमाने से पहले अपने डॉ से जरुर सलाह ले ताकि आपको जल्द से जल्द आपको लाभ मिले।